Ernährung für die Haut: Diese Lebensmittel machen schöner

Welche Lebensmittel können dafür sorgen, dass wir uns besser fühlen und einfach strahlen? Und wie hängt das eigentlich zusammen?

Gesunde Ernährung für den Darm: Was ihm gut tut – und was eher nicht

Darmgesundheit ist gerade ein Riesenthema (und ja, auch ein Hype). Aber wie sieht die richtige Ernährung für den Darm aus? Schauen wir es uns an.

Mit Datteln süßen: Gesünder als Zucker?

Alle Kuchen und Cremes mit Datteln werden gerne als „gesund“ bezeichnet – aber sind wir das wirklich? Schauen wir uns an, was Datteln von klassischem Zucker unterscheidet.

Eat the Rainbow: Warum ausgewogene Ernährung so wichtig ist

#eattherainbow ist mehr als nur ein Hashtag – sondern der beste Weg zu einer großartigen Ernährung. Und nein, das hat nichts mit bunt-überzogener Schokolade zu tun.

Auf Kohlenhydrate verzichten? Was ich von Low Carb halte

Es gibt so viele Low-Carb-Blogs und Diät-Ratgeber, die Kohlenhydrate verdammen. Warum eigentlich?